Ashwagandha (Withania somnifera of winterkers, een plant uit de Solanaceae familie) is een belangrijk kruid binnen de ayurvedische geneeskunde en wordt al duizenden jaren gebruikt. Withanolides zijn de belangrijkste medicinale inhoudsstoffen. Van alle planten bevat Ashwagandha de meeste withanolides. Meer weten, klik dan hier.
Een heel fijn kruid om toe te voegen in veel therapietrajecten, omdat het de algehele weerbaarheid verhoogt en rust brengt.